Come ti senti quando entri in casa? Contento? Calma? Travolto dalla tua lista di cose da fare? Nel frenetico mondo di oggi lo stress è sempre presente, ma la tua casa non dovrebbe contribuire ad essa. "La tua casa ti nutre e ti sostiene, oppure esaurisce la tua energia e ti lascia esausto", afferma l'interior designer, esperto di vita cosciente e fondatore e CEO di Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "Nel frenetico mondo di oggi è più importante che mai creare uno spazio calmo e pacifico che ti permetta di ricaricare".
Nel suo nuovo libro, Home In Harmony - Progettare una vita ispirata, uscito oggi da Hay House, O'Leary usa la sua conoscenza del design, della psicologia e della vita verde per aiutare i lettori a perdere il loro stile di vita tossico e trasformare la loro casa in uno spazio rilassante e, a sua volta, vivere una vita più felice.
Di seguito lei condivide alcune delle sue semplici soluzioni per creare il tuo santuario:
1. Tutte le stanze sono importanti: Anche quelli che sono trascurati o incustoditi. Che si tratti di uno spazio che non hai finito di decorare o di un catino familiare, spesso è più facile chiudere la porta di queste stanze e occuparsene un altro giorno. Sfortunatamente, pesano sul tuo inconscio e fanno a pezzi le tue energie - sono essenzialmente un compito lasciato incompiuto. Crea armonia domestica rendendo ogni spazio della tua casa ispirato.
2. Conquer Clutter: Il disordine produce caos fisico e inconscio. Non solo ti lascia a scomodare per trovare le chiavi mentre corri fuori dalla porta, ma può pesarti anche quando sei seduto alla tua scrivania a 20 miglia di distanza. Metti un piano in atto. Che sia pronto a scoppiare da dietro le porte dell'armadio o sono quelle pile di carta sul tavolo della sala da pranzo, è tempo di affrontare i compiti e domare la tensione che crea.
3. Colore: Il colore ti influenza a livello emotivo, psicologico e fisico. Gli studi hanno dimostrato che il colore può cambiare la temperatura corporea e l'appetito. Può influenzare il tuo umore o il livello di energia. Inizia a prendere coscienza di come i diversi colori ti influenzano prima di determinare quale tonalità dipingere i tuoi muri.
4. Rimuovi Bad Mojo: Le esperienze che hai avuto nella tua vita sono appese alle pareti o siedono sugli scaffali della tua casa. Probabilmente hai dei ricordi associati al tuo divano o all'immagine sul muro. Quando le associazioni sono negative, questi promemoria ti possono drenare. Sii consapevole degli oggetti nella tua casa che sono associati a sentimenti indesiderati. Rimuovendo questo "cattivo mojo" sarai un passo avanti verso la creazione di uno spazio sereno.
5. Vibrazioni positive: Una volta acquisita consapevolezza dei ricordi che compongono la tua casa, noti quegli oggetti che ti fanno sorridere. Inizia ad aggiungere oggetti da divertenti escursioni che ti ricorderanno i bei tempi e le persone edificanti. Questi oggetti ti daranno una spinta e nutrimento e ti ispireranno mentre ti muovi attraverso la tua casa e la tua vita.
6. Slogan Santuario: Decidi quali qualità, caratteristiche e atmosfera vuoi creare e nominalo: questo è il tuo "slogan Santuario". Ognuno di noi ha esigenze uniche che il nostro ambiente può aiutarci a soddisfare; inizia a determinare in che modo il tuo ambiente può supportarti. Metti questo slogan in un punto che servirà come promemoria quotidiano per aiutarti a concentrarti sulla tua vita ideale e a casa.
7. Nutri la natura: Innatamente come esseri umani siamo progettati per apprezzare la bellezza naturale che ci circonda. Questo è particolarmente vero in natura. Incorporando elementi naturali nel tuo spazio, nutri i desideri intrinseci più profondi in te che alimentano un senso di calma interiore e pace. Portare in una ciotola di legno, fontana o ghiande per incoraggiare uno spazio di serenità.
8. Potere della pianta: Le piante sono importanti per molte ragioni quando si progetta una casa di restauro. Non solo è un ulteriore modo per portare la natura nella tua casa, ma aiuta anche a pulire e riossigenare l'aria interna. Incorporare piante nel tuo disegno aiuterà ad eliminare i gas tossici che fuoriescono da molti prodotti e ti dà un sereno sospiro di sollievo.
9. Windows di benvenuto: Viviamo in una zuppa tossica che può creare disarmonia e malattie. Sfortunatamente l'aria intrappolata all'interno della tua casa è molte volte più tossica dell'aria esterna. Apri le finestre ogni giorno e ricorda di fare un respiro profondo.
10. Zone tecnologiche: Assegnare spazi a cui giocare, riposare e lavorare ti aiuterà a muoverti inconsciamente da un'attività a un'altra con facilità e grazia. Progetta un layout all'interno della tua casa con aree designate per varie attività. Questo crea un'indicazione automatica al tuo subconscio che ti informa che è il momento di un'attività specifica. Ciò contribuirà a costruire uno spazio che supporti l'equilibrio e l'armonia.
11. Agisci: È facile lasciarsi travolgere dalle cose da fare della vita quotidiana nel mondo moderno. Aggiungere articoli che devono essere completati intorno alla tua casa può essere faticoso. Prenditi un momento per riflettere su cosa vorresti che la tua casa e la tua vita assomigliasse e inizia prendendo piccoli passi ogni giorno per creare una casa tranquilla e pacifica. Ricorda che piccoli passi ti avvicineranno al tuo obiettivo piuttosto che all'inazione.
